BOAS DICAS !!!!!!!! ESCUTE O QUE SEU CORPO ESTÁ PEDINDO !!!!!! SENTE DOR NOS OSSOS, FADIGA MUSCULAR ….. PODE ESTAR FALTANDO VITAMINA D !!! COMECE A CONSUMIR LATICINIOS, LARANJA, SALMÃO, ATUM E PEGUE UM POUCO DE SOL DIARIAMENTE !!

BOAS DICAS !!!!!!!! ESCUTE O QUE SEU CORPO ESTÁ PEDINDO !!!!!! SENTE FADIGA, DORES DE CABEÇA, PALIDEZ, DEBILIDADE E ATÉ VERTIGENS ….. AJUDE SEU CORPO! ESTÁ FALTANDO FERRO !!! COMECE A CONSUMIR CARNE, FRANGO, LENTILHA, FEIJÕES, ESPINAFRE, VITAMINA C, ETC….

A INCONTINÊNCIA URINÁRIA (IU) é a queixa mais comum nos consultórios de Fisioterapia Uroginecológica, sendo caracterizada como uma perda involuntária de urina. Pode ser classifica em IU por esforço, quando está associada ao aumento de pressão abdominal (tosse, espirro, atividade física); IU por urgência (associada a um forte desejo de urinar) e mista quando há a associação dos sintomas de esforço e de urgência. Acomete mais às mulheres devido a fatores de risco, como por exemplo, o hipoestrogenismo, gestações e multiparidade. Os homens também podem apresentar IU, principalmente após a cirurgia de prostatectomia radical ou parcial, além de crianças com enurese noturna (“xixi na cama”) e disfunção do trato urinário inferior. As mulheres também apresentam mais constipação, conhecida popularmente como “prisão de ventre” e podem ser beneficiadas quando a sua origem é de causa muscular. A incontinência fecal é a perda involuntária de fezes ou flatos e a fisioterapia pode atuar melhorando o tônus e a força da musculatura perineal, aumentando, consequentemente, o fechamento do esfíncter anal e diminuindo as perdas indesejadas. As disfunções sexuais podem ocorrer em qualquer fase do ciclo de resposta sexual, mas três disfunções, em especial, podem ser muito beneficiadas com a fisioterapia. A ANORGASMIA pode ocorrer por uma fraqueza ou flacidez dos músculos do períneo e o objetivo é melh

A Fisioterapia Uroginecológica é uma especialidade da fisioterapia que atua no tratamento dos distúrbios perineais. A uroginecologia é uma subespecialidade médica abrangente, que relaciona os tratos urinário e ginecológico, bem como suas estruturas contíguas. Com o avanço científico na área, a fisioterapia uroginecológica se estabeleceu como uma alternativa cientificamente comprovada para o tratamento das disfunções do assoalho pélvico. Fisioterapia Uroginecológica já foi reconhecida pelo Conselho Federal de Fisioterapia (COFFITO), desde 2009. Os músculos do assoalho pélvico desenvolvem inúmeras funções benéficas para a saúde. Entre a mais importante função está a manutenção na posição anatômica dos órgãos pélvicos, funcionando como uma rede de sustentação desses órgãos. Estes músculos estão sujeitos a sofrerem atrofia, ou seja, enfraquecimento. Com o passar da idade, somada às transformações metabólicas que o corpo apresenta, associadas ao desconhecimento, e ao desconforto de se conversar sobre esse assunto, muitas pessoas apresentam prolapsos genitais que consiste na descida de órgãos pélvicos, como por exemplo, a bexiga, em consequência do enfraquecimento dessa musculatura. Assim a função de sustentação já não existe dificultando o bem-estar físico e psicológico. O desempenho sexual poderá ser comprometido com o enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico, pois não mais

PROTEJA-SE, CONHEÇA SEU CORPO E SEJA MUITO FELIZ !!!!   Momento lindo e mágico, mas que gera com o desenvolvimento do feto , muitas modificações na estrutura, na biomecânica do corpo, na circulação venosa e arterial, na respiração e também nos hormônios. A OSTEOPATIA atuará ajudando a gestante a se adaptar melhor a todas estas novas situações em seu corpo no decorrer dos 9 meses. As lombalgias – o centro de gravidade da mulher se desloca para frente acompanhando o crescimento do útero e para compensar esta situação as curvaturas da coluna vertebral se acentuam e há aumento da inclinação pélvica. Tudo isto produz uma grande carga mecânica na região lombar e as vertebras, assim com, os discos intervertebrais sofrem compressão. Estudiosos sugerem que a dor na região sacro ilíaca se deve pelo estiramento e microtraumas no tecido conectivo como consequência da força dos músculos extensores do tronco, que equilibram a inclinação anterior do bordo pélvico ocasionado pelo aumento do útero. A dor lombar pode irradiar para a região anterior das coxas, mas mais frequentemente ocorre a irradiação pela região posterior da